L’association K’DANSE BOUINAISE vous propose des activités variées, autour du fitness dansé.
Tous les cours ont lieu à la salle de l’Enclos et sont assurés par Émilie.
Cours de Yoga Fit Danse
Une discipline douce et tonique à la fois qui mêle avec harmonie renforcement musculaire, fitness, postures simples pour délier le corps et plaisir de danser en musique !
Pas besoin d’être souple, ni d’avoir déjà fait de la danse ou du yoga ! Ce cours est pensé pour tout le monde. Pas de pression, pas de recherche de performance : l’objectif est simplement de vous accorder une pause, de bouger à votre rythme , de se vider la tête en s’amusant et de repartir avec le sourire et plein d’énergie 🙂
- Enfants (5 – 10 ans) | 45 minutes | de 17H30 à 18H15 : Développer la motricité, l’équilibre et la coordination tout en s’amusant grâce à des jeux de yoga ludiques, de la danse et des temps de relaxation.
- Adolescents (11 – 14 ans) | 1 heure | de 18H25 à 19H25 : Allier yoga dynamique, mobilité, souplesse, gestion des émotions et expression corporelle/danse pour renforcer la confiance en soi et la concentration.
- Adultes | 1 heure | de 19H30 à 20H30 : Un moment de bien-être complet associant yoga dynamique, renforcement postural, fitness, danse et relaxation pour se détendre et prendre soin de soi.2 séances d’essai offertesLieu des cours : salle de l’enclosTarifs : – cours enfants 45 min : 100 €- cours ados/ adultes 1H : 135 €
Inscriptions : Les inscriptions se font sur Hello Asso en suivant le lien suivant : https://www.helloasso.com/associations/k-danse-bouinaise.
Localisation
Bouin, France