Association Forma’Ligne

Association Forma’Ligne

Cours de Pilates à Bouin par l’Association Forma’Ligne

Du nom de son inventeur, la méthode Pilates vise à renforcer les chaines musculaires profondes, à allonger la colonne vertébrale, à développer le tonus musculaire et à augmenter la conscience de tout le corps tout en contrôlant la respiration.

La pratique régulière de la gymnastique Pilates libère les tensions liées au stress, favorise un meilleur maintien et peut contribuer à diminuer, voire supprimer, certaines douleurs installées depuis longtemps.

La gymnastique Pilates est une gymnastique douce, basée sur des exercices simples et précis, corrigés individuellement par le professeur afin d’éviter les mauvaises postures ou les blessures. « Depuis que je la pratique, je me tiens plus droite et je n’ai plus mal au dos » déclare une adhérente au cours.

Deux cours d’une heure sont donnés tous les vendredis matin à la salle de l’Enclos (maximum 10 participants par cours), sauf pendant les congés scolaires, à 9h 15 et à 10h15, par Stéphanie Charrot, professeur de danse diplômée d’Etat et instructrice de gym Pilates depuis 7 ans.

La reprise des cours a eu lieu le vendredi 15 septembre mais il est toujours possible de s’inscrire.

Renseignements et inscriptions auprès de :

  • La Présidente de l’association : Evelyne Lemaire: 06 36 87 44 85 L
  • La Secrétaire : Brigitte Franquinet: 06 75 74 42 91